Sau quãng thời gian mang thai và sinh nở, việc chăm sóc mẹ sau sinh đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và tinh thần cho người mẹ. Ở Homespa Bắc Ninh, việc áp dụng các kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách là điều mà chúng tôi luôn trú trọng. Dưới đây là những kinh nghiệm quý báu từ chuyên gia về cách chăm sóc mẹ sau sinh Bắc Ninh một cách hiệu quả nhất.
Vì sao mẹ cần được chăm sóc sau sinh?
Việc phục hồi sau khi sinh sẽ giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, cũng như phòng ngừa được tối đa các chứng bệnh hậu sản, giúp bạn có một cuộc sống viên mãn về sau. Sau sinh là thời kỳ vàng để hồi phục cơ thể cũng như tái tạo da, cũng là thời kì giúp da sáng hồng, rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó, đây cũng là giai đoạn giúp cơ thể định hình vùng bụng, cũng như giúp mẹ có được vòng eo săn chắc, tránh tình trạng mất dáng sau sinh.
Kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh Bắc Ninh đúng cách
Hiểu rõ những khó khăn và niềm vui của người mẹ, Homespa luôn nỗ lực hết mình vì sức khỏe của mẹ và bé. Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, có kiến thức chuyên sâu luôn đảm bảo an toàn cho mẹ.
Sự co bóp tử cung
- Sau khi sinh xong, tử cung có dấu hiệu co lại thu hồi lại như hình dáng ban đầu nên sẽ gây ra những cơn đau nhói vùng bụng. Đối với các bà mẹ sinh mổ thì sẽ càng thấy đau hơn vì ảnh hưởng bởi vết khâu mổ. Việc cần làm ở đây là mẹ cố gắng chịu đau một chút, ngày thứ 12 – 13 sau sinh tử cung sẽ co về nằm gọn trong vùng khung chậu. Với những mẹ sinh mổ nên thường xuyên vệ sinh vết mổ bằng nước muối sinh lý và cồn nhẹ để vết khâu được nhanh liền.
Chăm sóc vết khâu tầng sinh môn
- Vết khâu này xuất hiện ở các mẹ sinh thường, các bác sĩ phải rạch tầng sinh môn để hỗ trợ bé chào đời. Vết khâu này cần được kiểm tra thường xuyên, tránh trường hợp phù nề, tụ máu hay đau nhức có mủ. Hàng ngày mẹ sau sinh nên vệ sinh bằng nước muối sinh lý ấm, thay băng vệ sinh liên tục để tránh tình trạng ẩm ướt kéo dài khiến vết thương lâu khỏi và dễ bị nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm phụ khoa
Sự tiết sữa
- Sau khi sinh khoảng 2 đến 5 ngày, lượng sữa non sẽ đổ về và người mẹ có hiện tượng căng sữa. Mẹ sau sinh sẽ thấy hai bầu vú căng cứng, đau nhức, có thể sốt nhẹ khoảng 38 độ cảm giác rất khó chịu. Khi đó, mẹ có thể massage nhẹ nhàng hai bầu vú, uống thêm nước lá đinh lăng hoặc bồ công anh để tránh bị tắc sữa, đồng thời cho bé bú liên tục, bú đúng cách và vắt sữa dư.
Chăm sóc mẹ sau sinh bằng chế độ nghỉ ngơi hợp lý
- Sau khi sinh con, các sản phụ nên nằm nghỉ ngơi tĩnh dưỡng để cơ thể kịp thời thích nghi với những sự thay đổi mới và tạo sự hồi phục nhanh chóng. Sau 8 đến 24h sau sinh, mẹ nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng để máu huyết được lưu thông, và cũng để sản dịch được thoát hết ra ngoài tránh bị ứ đọng lại trong tử cung gây nguy hiểm cho bản thân.
Bí tiểu sau sinh
- Nếu gặp trường hợp này, mẹ có thể chườm nóng vào phần bụng dưới để kích thích sự tiểu tiện, đồng thời xoa bụng dưới tạo cảm giác buồn tiểu tiện.
Táo bón sau sinh
- Các mẹ tránh táo bón bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả rau xanh, những loại quả mát, rau nhiều chất xơ. Nếu bị trĩ có thể dùng thuốc bôi cho đỡ đau.
Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
- Để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ, mẹ sau sinh không nên quá kiêng khem nhiều món. Chỉ nên kiêng món lạnh, hải sản tanh, các món gây đầy hơi chướng bụng hoặc các loại thực phẩm dễ gây dị ứng. Chế độ ăn vẫn phải đảm bảo đủ 4 nhóm: tinh bột, đạm béo, vitamin và khoáng chất.
- Ngoài ra mẹ nên ăn và uống nóng nhằm tăng tiết sữa cho bé bú. Trong thời gian cho con bú, mẹ không nên dùng đồ uống có ga có cồn, hạn chế tiếp xúc với khói bụi khói thuốc lá hoặc các chất hoá học khác.
- Chỉ sử dụng thuốc uống khi thật sự cần thiết và sử dụng những loại thuốc được bác sĩ chỉ định là dành cho mẹ đang cho con bú, không gây hại và tác dụng phụ cho trẻ sơ sinh.
- Uống nhiều nước, ngày khoảng 3-4 lít để tăng tiết sữa, đồng thời ăn nhiều hoa quả rau xanh. Ngoài ra mẹ sau sinh có thể bổ sung thêm thuốc sắt, thuốc canxi hoặc vitamin tổng hợp để cơ thể nhanh chóng phục hồi, bù lại những thiếu sót, đồng thời tiết theo nguồn sữa mẹ cho bú bé cũng được bổ sung các nhóm chất đầy đủ bảo đảm phát triển toàn diện.
Xem thêm : Những lợi ích tuyệt vời của dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh của Homespa
Chọn dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh Bắc Ninh ở đâu uy tín, chuyên nghiệp?
Tại Bắc Ninh hiện có nhiều spa chăm sóc mẹ và bé ra đời. Trong đó, Homespa là một trong những địa chỉ uy tín hàng đầu được đông đảo các mẹ lựa chọn. Các dịch vụ của Homespa đã chinh phục được những ông bố bà mẹ khó tính nhất, là nơi gửi trọn niềm tin cho các mẹ đang trong giai đoạn vàng mang thai và sau sinh
Homespa ra đời với mục tiêu mang đến các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp chất lượng nhất đến với mẹ bầu, mẹ bỉm và chị em phụ nữ. Chúng tôi đã trú trọng đầu tư không gian giải nghiệm, với trang thiết bị hiện đại và đội ngũ kỹ thuật viên – điều dưỡng viên giàu kinh nghiệm.
Một số dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh Bắc Ninh tại Homespa
- Chăm sóc mẹ sau sinh
- Chăm sóc mẹ bầu toàn diện
- Thông tắc tia sữa
- Tắm và massage bé chuẩn Y khoa
- Bé bơi thuỷ liệu
- Gội đầu dưỡng sinh & chăm sóc da mặt
- Massage body chuyên sâu
- …
Ngoài ra, điểm cộng lớn nhất để chúng tôi trở thành địa chỉ uy tín được nhiều người lựa chọn đó là nhờ sử dụng các sản phẩm hữu cơ 100% thiên nhiên. Tất cả các tinh dầu, kem dưỡng, dược liệu đều có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo lành tình và an toàn, được chứng nhận phù hợp với làn da nhạy cảm của mẹ và bé mà không lo kích ứng da.
Đặc biệt, các dịch vụ tại đây được tuân theo liệu trình rõ ràng, cụ thể, để khách hàng tiện theo dõi và dễ dàng lựa chọn. Với mức giá linh động, phù hợp và phải chăng, đây chắc chắn là spa mà nhiều mẹ bầu và mẹ bỉm đang tìm kiếm.
Mọi thông tin về dịch vụ xin vui lòng liên hệ :
Công ty TNHH dịch vụ chăm sóc sức khỏe cộng đồng Homespa
- Trụ sở : 53 Bế Văn Đàn -P Ninh Xá – TP Bắc Ninh
- Cơ sở 2 : 28 Nguyễn Thị Minh Khai 2 – P Hoàng Văn Thụ – TP Bắc Giang
- Hotline : 0942469368
- Email : homespa.bacninh@gmail.com – homespa.bacgiang@gmail.com
- Website : https://homespavn.com/
Xem thêm :
